คนที่ไม่อยู่กับปัจจุบัน ยึดติดนึกถึงแต่อดีต กังวลกับอนาคต คิดในหัวอยู่ตลอดเวลา เพื่อนๆมีคำแนะนำอย่างไรบ้างคะ ถ้ามีข้อดี-ข้อเสียด้วยจะดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ ?