ทำสมาธิกับตามดูรู้ทันลมหายใจบ่อยๆ จนจิตกลั่นสติรู้ตัวทั่วพร้อมขึ้นมา เมื่อเวลาผ่านไปจะมองเห็นการเกิด ตั้งอยู่และดับลงของทุกข์เองครับ ถามว่าถ้าเห็นแล้วทุกข์จะหายไปไหม มันไม่ได้หายไปครับ แต่เราจะมีสติตั้งมั่นแล้วไม่ไปให้ค่ามันว่าสิ่งนี้เรียกว่าทุกข์ สิ่งนี้เราไม่พอใจ โกรธด้วยโทสะ ไ... อ่านต่อ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 VoxPop