ความคิดเห็นบนคำถาม
วิธีฮีลตัวเองให้กลับมาสดใส ?
25 เม.ย. 2025 เวลา 17:06 • ไลฟ์สไตล์ • 10 คำตอบ
เศร้า หมดแพสชั่นในการใช้ชีวิต
คำตอบ (10)
- ลองไปคาเฟ่หมาแมว หรือสัตว์ที่ชอบ เปลี่ยนบรรยากาศไปสวนสนุก ไปนั่งทานข้าวคนเดียวหรือไม่ก็นั่งดูใจตัวเองเงียบๆค่ะ ดูนะคะ แค่ดูไม่ต้องคล้อยตามมันค่ะอ๋ออีกนิดนะคะ ลองห่างจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ดูค่ะ ช่วยได้ บางทีเราอา...
- 1- ทำอะไรที่อยากจะทำแต่ไม่มีโอกาสได้ทำมาก่อน,2- กินอะไรที่อยากกินแต่ยังไม่มีโอกาสได้ลอง ได้กินมาก่อน,3- ซื้อของปลอบใจตัวเองที่เป็นสิ่งที่ได้เนื่องในโอกาสยินดีระหว่างที่กำลังหมนหมอง...
- ผู้คนที่มีความเครียดไม่เเจ่มใส นั่นเป็นเพราะพวกเค้าพูดโดยสมองให้สมองฟัง ดังนั้น สมองจึงเชื่ออย่างสนิทใจจนบังคับให้จิตรใจเศร้าหมอง หากฝึกพูดแบบออกเสียง ถึงเเม้ว่าจะพูดกับตัวเองก็ตาม ความรู้สึกก็จะเหมือนกัน ..ที่จริงแล้วคือจิตวิทยา ในระะบบการสอนของครูในห้องเรียน ในวิชาที่มีการให้อ...
- เศร้าไปใย ชีวิตยังมีความสุขรอเราอยู่ข้างหน้าความทุกข์เศร้าสุขระคนกันไปมาเลือกบริโภคให้เป็นไม่สุขก้อ...
- แสงอาทิตย์ตอนเช้าก็ช่วยได้ค่ะเมื่อเช้าไปทุ่งนามารู้สึกสดชื่นมากค่ะ
- หาเวลาไปอยู่กับธรรมชาติค่ะเดินเท้าเปล่าตามพื้นหญ้า พื้นดินพื้นทรายอาทิตย์ละครั้งก็ได้ค่ะ
- ให้กลับมาสดใสเลยก็อ่านยูริ มันจะละมุน มันจะชื่นใจ 😍แต่อีกวิธีก็ดี เป็นวิธีปล่อยให้ตัวเองไหลไปเรื่อย เพราะบางทีที่เราคิดงานอะไรไม่ออกเราก็ใช้วิธีนี้ คือทำพริกเกลือไปยืนกินที่ต้นมะม่วงหาวมะนาวโห่ พอกินจนผลสุกมันหมดหรือเบื่อแล้วก็ขยับไปดูฝรั่ง น้อยหน่า แล้วก็ลูกหม...
- เศร้าเพราะอะไร อาจสดใสได้ด้วยสิ่งนั้น หากยังไม่สดใสก็ต้องแก้ไขด้วยสิ่งอื่น วิธีคิดที่ต่างออกไปแบบสร้างสรรค์และมีประโยชน์😊
- หยุดคิดครับที่ทุกข์ที่เศร้าเป็นเพราะความคิดที่คิดทั้งวันคิดแต่เรื่อง...
